[ ]
 
 
تورم بعد از زایمان
نظرات [cb:post_comment]

چاره ای برای تورم بعد از زایمان


یکی از مسایلی  که به طور شایعی پس از زایمان  اتفاق می افتد، تورم  پا، قوزک و  دست هاست. این  احتباس آب به شدت شایع  است و البته این حس تورم و  پف کردگی برای  یک زائو  تجربه ناخوشایندی  است اما  قبل ازاینکه بدانید چه طور  به همسرتان  کمک کنید، بهتر است دلیل این احتباس  آب یا تورم  را بدانید.

 

 

از شگفتی های بی نظیر خلقت  و الطاف  خداوندی  است که در چند  هفته  مانده به زایمان بدن همسر  شما مقداری  آب ذخیره می کند تا در طول  دردهای زایمان  که تمایلی به خوردن و آشامیدن  ندارد و  نمی تواند چیزی بخورد (امکان دارد دردهای زایمان  طول کشنده باشد) بدن  اش با کم آبی مواجه نشود.این عملکرد  جبرانی بدن  که برای  حیات  ضروری است وقتی دردسرساز می شود که مایع اضافه در بافت  نرم تجمع یابد.


 

با اینکه مایع  در سراسر بافت  نرم بدن  محبوس می شود اما  چون نیروی جاذبه وجود دارد  بیشترین  تورم  را در دست و پاها، به ویژه  قوزک  پای مادر می بینیم. بهتر است در صورت تورم  بیش از حد پاها، به ویژه اگر همراه علایم دیگری از قبیل سردرد، دوبینی، کاهش  دفع ادرار،  احساس سوزش  سردل  باشد  فورا  با پزشک  تماس  بگیرید،  به خصوص  اگر در دوران بارداریفشارخون  بالا  یا علایم مراحل قبل از مسمومیت بارداری  وجود  داشته باشد  اما اگر  تورم  به تنهایی وجود دارد  و پزشک اطمینان می دهد که مشکل خاصی  نیست، بهتر  است با انجام اقداماتی ساده به رفع این  حس ناخوشایند در همسرتان کمک کنید.

 

 

۱) اگر  غذای  نرم یا سالاد حاوی شوید، خیار، فلفل  سبز و دیگر  موادی که خاصیت ادرارآوری طبیعی دارند تهیه کنید، به کاهش  احتباس آب کمک  می کنید.

 

 

۲) به همسرتان  بگویید برای ساعتی نوزاد و  مراقبت از او را به شما  بسپارد و پس از اینکه نوزاد را شیر داد  حدود  دو سه ساعتی که نوزادتان نیاز  به شیر خوردن ندارد،  با خیال  آسوده به پشت دراز بکشد  و بدن خود را در وضعیت شل و ریلکس قرار  بدهد  تا بلکه  به بازجذب مایعات  احتباس یافته کمک  شود.  این استراحت از همه نظر  می تواند به او آرامش دهد و با این استراحت کوتاه از دست پاچگی های  هفته  اول مادر شدن اش رها  شود و به خود بپردازد.

 

 

۳) او را تشویق کنید لباس  های گشاد بپوشد. اگر  قرار  است به ملاقات  پزشک  بروید پوشیدن کفش  های ورزشی با اندازه  های کمی  بزرگ  تر را پیشنهاد  کنید  تا به پایش  فشار  نیاید. سعی  کنید  هوای  او را داشته باشید تا مبادا همسرتان  لیز بخورد و یا به دلیل  تعادل نداشتن در روزهای  نخست  پس از زایمان به ویژه اگر نوزاد را هم در آغوش دارد، با خطر مواجه شود.

 

 

۴) از پزشک  در مورد  استفاده  از ترکیبات  حاوی  منیزیم زودجذب  پرس وجو  کنید. مصرف  این ترکیبات همراه با غذا به کاهش تورم  کمک می کند. ضمنا  بدانید مصرف ویتامین  ب کمپلکس به همراه آن، اثر  منیزیم را می افزاید  و انرژی  مادر  را افزایش می دهد. مراقب رژیم  غذایی همسرتان  باشید و  به هر قیمتی شده مانع بروز  یبوست شوید.

 

منبع:www.ninimomi.com


جمعه 29 فروردین 1393ساعت : 11:57 ق.ظ| نویسنده : M3HDI
می توانید دیدگاه خود را بنویسید
Foot Problems سه شنبه 10 مرداد 1396 03:15 ب.ظ
You're so cool! I don't suppose I've truly read through anything like that before.

So nice to discover someone with some unique thoughts on this issue.

Seriously.. thanks for starting this up. This web site is one thing that is needed on the web, someone
with some originality!
احسان بی باک جمعه 29 فروردین 1393 12:57 ب.ظ
این مطالبت منو یاد خاطراتم انداخت عزیزم . راستی وبلاگت رو توی لیست دوستانم لینک کن تا دوستام هم باهات آشنا بشند
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
آخرین مطالب
درباره ما
موضوعات
لینک دوستان
آرشیو مطالب
نویسندگان
برچسب ها
دانلود زیرنویس فارسی سریال Belive , دانلود زیرنویس فارسی سریال شرلوک Sherlock , زیرنویس Teen Wolf فصل 3 , دانلود زیرنویس زیرنویس فارسی Cunning Single Lady , دانلود زیرنویس فارسی Inspiring Generation , دانلود زیرنویس فارسی سریال انقلاب Revolution , زیرنویس فصل 9 How I Met Your Mother , دانلود زیرنویس فارسی سریال Resurrection , زیرنویس فارسی سریال مردگان متحرک The Walking Dead , دانلود زیرنویس فارسی 3 سریال Person of Interest , زیرنویس سریال How I Met Your Mother فصل 9 , زیرنویس Arrow , دانلود بازی با لینک مستقیم , دانلود زیرنویس فارسی سریال Pretty Little Liars , زیرنویس سریال Vikings , دانلود بازی 2011 , دانلود زیرنویس فارسی سریال کره ای نخست وزیر و من , دانلود زیرنویس فارسی سریال Bride of the Century , دانلود زیرنویس فارسی فصل سوم سریال Vikings , دانلود زیرنویس فارسی فصل نهم سریال Supernatural , بهترین سایت دانلود بازی , تکساب , زیرنویس سریال Revolution فصل 2 , دانلود زیرنویس فارسی سریال Supernatural , دانلود زیرنویس فارسی سریال Bates Motel , دانلود زیرنویس فارسی , دانلود بازی , دانلود زیرنویس فارسی فصل 2 Revolution , دانلود بازی های جدید با لینک مستقیم , آدرس جدید تکساب , دانلود بازی های کامپیوتر , زیرنویس فارسی فصل دوم سریال The Following , دانلود زیرنویس Revolution فصل 2 , زیرنویس فارسی سریال گرگینه جوان Teen Wolf , دانلود زیرنویس فارسی سریال نسل الهام بخش , دانلود زیرنویس فارسی سریال عروس قرن , دانلود زیرنویس فارسی سریال Star-Crossed , دانلود زیرنویس فارسی سریال Teen Wolf , دانلود بازی های روز , دانلود زیرنویس فارسی سریال How I Met Your Mother , دانلود زیرنویس فارسی سریال Arrow , دانلود زیرنویس فارسی سریال The Musketeers , دانلود زیرنویس فارسی سریال Helix , دانلود زیرنویس سریال Bates Motel , دانلود زیرنویس فارسی فیلم , دانلود زیرنویس فارسی سریال The Big Bang Theory فصل هفتم قسمت اول , زیرنویس فارسی فصل 1 سریال Helix , زیرنویس سریال helix فصل 1 , زیرنویس فارسی سریال Pretty Little Liars , دانلود بهترین بازی ها ,
دیگر موارد
دانلود زیرنویس فارسی فیلم و سریال , تکساب , آدرس جدید تکساب , سایت دانلود زیرنویس , زیرنویس فارسی فیلم , زیرنویس فارسی سریال , زیرنویس فارسی فیلم 2013 , دانلود زیرنویس فارسی , زیرنویس فارسی سریال کره ای , دانلود زیرنویس فارسی سریال کره ای