• Doctor Stranger
  • You're All Surrounded
  • Triangle

آخرین مطالب ارسالی

طراحی رابط کاربری User Interface
طراحی لوگو و نشان تجاری
برادران کوئن سریال جدید خود را از شبکه نت فلیکس پخش می‌کنند
جیسون موموآ علاقمند به بازی در نقش کریتوس است
زیرنویس فارسی فیلم Raspoutine 2011
زیرنویس فارسی فیلم The Razor’s Edge 1946
دانلود زیرنویس فارسی سریال کره ای Ruby Ring
دانلود زیرنویس فارسی قسمت اول فصل پنجم سریال Pretty Little Liars
دانلود زیرنویس فارسی فصل اول قسمت هشتم سریال Salem
دانلود زیرنویس فارسی فیلم Son of God 2014
دانلود زیرنویس فارسی فیلم Jongens 2014
دانلود زیرنویس فارسی قسمت نوزدهم فصل اول سریال Reign
دانلود زیرنویس فارسی فیلم Big Bad Wolves 2013
دانلود زیرنویس فارسی فیلم The Appearing 2014
دانلود زیرنویس فارسی سریال New Worlds
دانلود زیرنویس فارسی سریال کره ای Gods Gift – 14 Days
دانلود زیرنویس فارسی فصل پنجم قسمت بیستم سریال Modern Family
دانلود زیرنویس فارسی فصل دوم قسمت نهم سریال Vikings
دانلود زیرنویس فارسی فصل هفتم قسمت بیست و یکم سریال The Big Bang Theory
دانلود زیرنویس فارسی قسمت بیست و یکم فصل دوم سریال Elementary
لیست آخرین پستها

تورم بعد از زایمان


چاره ای برای تورم بعد از زایمان


یکی از مسایلی  که به طور شایعی پس از زایمان  اتفاق می افتد، تورم  پا، قوزک و  دست هاست. این  احتباس آب به شدت شایع  است و البته این حس تورم و  پف کردگی برای  یک زائو  تجربه ناخوشایندی  است اما  قبل ازاینکه بدانید چه طور  به همسرتان  کمک کنید، بهتر است دلیل این احتباس  آب یا تورم  را بدانید.

 

 

از شگفتی های بی نظیر خلقت  و الطاف  خداوندی  است که در چند  هفته  مانده به زایمان بدن همسر  شما مقداری  آب ذخیره می کند تا در طول  دردهای زایمان  که تمایلی به خوردن و آشامیدن  ندارد و  نمی تواند چیزی بخورد (امکان دارد دردهای زایمان  طول کشنده باشد) بدن  اش با کم آبی مواجه نشود.این عملکرد  جبرانی بدن  که برای  حیات  ضروری است وقتی دردسرساز می شود که مایع اضافه در بافت  نرم تجمع یابد.


 

با اینکه مایع  در سراسر بافت  نرم بدن  محبوس می شود اما  چون نیروی جاذبه وجود دارد  بیشترین  تورم  را در دست و پاها، به ویژه  قوزک  پای مادر می بینیم. بهتر است در صورت تورم  بیش از حد پاها، به ویژه اگر همراه علایم دیگری از قبیل سردرد، دوبینی، کاهش  دفع ادرار،  احساس سوزش  سردل  باشد  فورا  با پزشک  تماس  بگیرید،  به خصوص  اگر در دوران بارداریفشارخون  بالا  یا علایم مراحل قبل از مسمومیت بارداری  وجود  داشته باشد  اما اگر  تورم  به تنهایی وجود دارد  و پزشک اطمینان می دهد که مشکل خاصی  نیست، بهتر  است با انجام اقداماتی ساده به رفع این  حس ناخوشایند در همسرتان کمک کنید.

 

 

۱) اگر  غذای  نرم یا سالاد حاوی شوید، خیار، فلفل  سبز و دیگر  موادی که خاصیت ادرارآوری طبیعی دارند تهیه کنید، به کاهش  احتباس آب کمک  می کنید.

 

 

۲) به همسرتان  بگویید برای ساعتی نوزاد و  مراقبت از او را به شما  بسپارد و پس از اینکه نوزاد را شیر داد  حدود  دو سه ساعتی که نوزادتان نیاز  به شیر خوردن ندارد،  با خیال  آسوده به پشت دراز بکشد  و بدن خود را در وضعیت شل و ریلکس قرار  بدهد  تا بلکه  به بازجذب مایعات  احتباس یافته کمک  شود.  این استراحت از همه نظر  می تواند به او آرامش دهد و با این استراحت کوتاه از دست پاچگی های  هفته  اول مادر شدن اش رها  شود و به خود بپردازد.

 

 

۳) او را تشویق کنید لباس  های گشاد بپوشد. اگر  قرار  است به ملاقات  پزشک  بروید پوشیدن کفش  های ورزشی با اندازه  های کمی  بزرگ  تر را پیشنهاد  کنید  تا به پایش  فشار  نیاید. سعی  کنید  هوای  او را داشته باشید تا مبادا همسرتان  لیز بخورد و یا به دلیل  تعادل نداشتن در روزهای  نخست  پس از زایمان به ویژه اگر نوزاد را هم در آغوش دارد، با خطر مواجه شود.

 

 

۴) از پزشک  در مورد  استفاده  از ترکیبات  حاوی  منیزیم زودجذب  پرس وجو  کنید. مصرف  این ترکیبات همراه با غذا به کاهش تورم  کمک می کند. ضمنا  بدانید مصرف ویتامین  ب کمپلکس به همراه آن، اثر  منیزیم را می افزاید  و انرژی  مادر  را افزایش می دهد. مراقب رژیم  غذایی همسرتان  باشید و  به هر قیمتی شده مانع بروز  یبوست شوید.

 

منبع:www.ninimomi.com




برچسب ها: زایمان، تورم بعد از زایمان، رفع تورم بعد از زایمان، ورم دست و پا بعد از زایمان، بارداری، دوران بارداری، جلوگیری از بارداری،  
M3HDI جمعه 29 فروردین 1393 نظرات() ادامه مطلب
Foot Problems
سه شنبه 10 مرداد 1396 03:15 ب.ظ
You're so cool! I don't suppose I've truly read through anything like that before.

So nice to discover someone with some unique thoughts on this issue.

Seriously.. thanks for starting this up. This web site is one thing that is needed on the web, someone
with some originality!
احسان بی باک
جمعه 29 فروردین 1393 12:57 ب.ظ
این مطالبت منو یاد خاطراتم انداخت عزیزم . راستی وبلاگت رو توی لیست دوستانم لینک کن تا دوستام هم باهات آشنا بشند
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

ابر برچسب

بهترین سایت دانلود بازی,دانلود زیرنویس فارسی سریال عروس قرن,دانلود زیرنویس فارسی سریال Bates Motel,زیرنویس فصل 9 How I Met Your Mother,دانلود زیرنویس فارسی سریال شرلوک Sherlock,آدرس جدید تکساب,زیرنویس فارسی سریال Pretty Little Liars,دانلود زیرنویس فارسی سریال Star-Crossed,دانلود زیرنویس فارسی سریال The Big Bang Theory فصل هفتم قسمت اول,دانلود زیرنویس فارسی سریال نسل الهام بخش,زیرنویس فارسی فصل دوم سریال The Following,دانلود زیرنویس فارسی سریال Arrow,دانلود زیرنویس فارسی سریال How I Met Your Mother,زیرنویس فارسی سریال مردگان متحرک The Walking Dead,دانلود بازی های روز,دانلود زیرنویس فارسی سریال انقلاب Revolution,دانلود زیرنویس زیرنویس فارسی Cunning Single Lady,دانلود زیرنویس فارسی سریال Resurrection,زیرنویس فارسی سریال گرگینه جوان Teen Wolf,دانلود زیرنویس فارسی سریال Pretty Little Liars,دانلود زیرنویس فارسی سریال Belive,زیرنویس سریال How I Met Your Mother فصل 9,دانلود زیرنویس فارسی سریال Bride of the Century,زیرنویس Arrow,دانلود زیرنویس سریال Bates Motel,دانلود زیرنویس Revolution فصل 2,تکساب,دانلود بهترین بازی ها,دانلود بازی با لینک مستقیم,زیرنویس فارسی فصل 1 سریال Helix,دانلود زیرنویس فارسی فیلم,دانلود زیرنویس فارسی سریال Supernatural,دانلود زیرنویس فارسی سریال کره ای نخست وزیر و من,دانلود زیرنویس فارسی فصل نهم سریال Supernatural,دانلود زیرنویس فارسی سریال Teen Wolf,زیرنویس سریال Vikings,دانلود زیرنویس فارسی فصل 2 Revolution,زیرنویس Teen Wolf فصل 3,زیرنویس سریال helix فصل 1,زیرنویس سریال Revolution فصل 2,دانلود بازی 2011,دانلود زیرنویس فارسی Inspiring Generation,دانلود زیرنویس فارسی سریال The Musketeers,دانلود بازی های کامپیوتر,دانلود زیرنویس فارسی سریال Helix,دانلود زیرنویس فارسی,دانلود بازی های جدید با لینک مستقیم,دانلود زیرنویس فارسی فصل سوم سریال Vikings,دانلود زیرنویس فارسی 3 سریال Person of Interest,دانلود بازی,